Физкультурно-оздоровительный
комплекс г. Дзержинск
  • Основные сведения
  • Услуги
  • Кинотеатр
  • Расписание секций
  • Спортивная подготовка
  • Онлайн-обучение
  • ВФСК ГТО
  • Контакты
  • Уличный тренажер двойные лыжи

    Тренажер предназначен для лиц в возрасте от 14 лет и старше.
    Ограничение по весу занимающихся - до 100 кг (при условии двоих занимающихся).
    Занятия на тренажере тренируют мышцы груди, спины, пресса, вытягивают позвоночник.

    На таком тренажере можно заниматься одному, либо сразу вдвоем.
    Тренажер имитирует лыжную ходьбу и задействует мышцы ног, ягодиц, спины, рук, плеч, и пресса. Рекомендуется в качестве профилактики патологий опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистых заболеваний.

    Техника выполнения:

    - Становитесь на специальные площадки;
    - Руками держитесь за рукояти;
    - Начинаете движение. Которое схоже с ходьбой на лыжах, помогая себе руками.