подводный
  • Основные сведения
  • Услуги
  • Кинотеатр
  • Расписание секций
  • Спортивная подготовка
  • Онлайн-обучение
  • ВФСК ГТО
  • Контакты
  • Внимание! Фок временно приостанавливает свою работу.

    В соотвествии с приказом Министерства спорта Нижегородской области "Об организации физкультурно-спортивной деятельности в условиях предупреждения распространения новой коронавирусной инфекции", наш ФОК приостанавливает свою работу с 17 марта до особого распоряжения.
    Отменяется посещение фока всеми категориями граждан, в том числе приостанавливаются все тренировочные и секционные занятия для детей и взрослых.
    Приобретённые абонементы будут продлены.
    Также приостанавливается работа центра тестирования ГТО и кинотеатра. Стоимость купленных билетов на все ближайшие сеансы можно будет вернуть.

    Просим вас отнестись с пониманием к принимаемым мерам.
    Соблюдайте меры профилактики.
    Будьте здоровы и берегите себя и своих близких!

    Новости

    взрослый

    ЗАРЯДКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И СТАРШЕГО ПОКОЛЕНИЯ

    Для тех, кто еще не знаком со спортом и имеет "нулевой" уровень физической подготовки, предлагаем вам комплекс упражнений.

    Тренер Анна Бондаренко.

    Подробнее...

    20 июня 2020г.

    сдача

    Расписание онлайн тренировок неделю с 25 по 31 мая

    Присоединяйтесь к нашим онлайн-тренировкам по фитнесу.

    Что для этого нужно?

    🅰 Телефон/планшет/компьютер с камерой и интернетом
    🅱 Два квадратных метра свободного места

    Расписание на неделю с 25 по 31 мая

    Подробнее...

    31 мая 2020г.

    Rock-n-roll

    ФОК "ОКА" ПРИСОЕДИНИЛСЯ К ФЛЭШМОБУ #Дзержинск90

    Дзержинску - 90! Почти столетие город живет: дышит, засыпает и просыпается, разрастается ввысь и вширь, меняется и удивляет...
    У Дзержинска 90-летняя история. Своя, неповторимая. Это его движение, его ритм, облик, и люди, которые его населяют.
    Люди, которые создают и помнят его историю.

    Подробнее...

    28 мая 2020г.

    Дзержинск

    ИЗМЕНЕНИЕ В ГРАФИКЕ! По техническим причинам выдача знаков отличия ГТО с завтрашнего дня БУДЕТ ПРОИЗВОДИТЬСЯ с 10 до 12 часов.

    По техническим причинам выдача знаков отличия ГТО с завтрашнего дня БУДЕТ ПРОИЗВОДИТЬСЯ с 10 до 12 часов.

    При получении знака отличия ОБЯЗАТЕЛЬНО при себе иметь паспорт (лицам, достигшим 14-ти лет) или свидетельство о рождении.

    НАЛИЧИЕ ЗАЩИТНОЙ МАСКИ И ПЕРЧАТОК ОБЯЗАТЕЛЬНО!

    Подробнее...

    27 мая 2020г.

    кафе

    Одна из первых обладательниц знака отличия ГТО по итогам 4 квартала 2019 года!

    Выкладывайте и вы свои фотографии, а также истории о том, как выполняли нормативы, и мы обязательно расскажем о вас !
    Не забывайте ставить хэштег #мойзнакГТО

    Подробнее...

    27 мая 2020г.

    концерт

    Поздравляем с днём рождения нашего тренера по подводному спорту, мастера спорта СССР по подводному спорту

    Поздравляем с днём рождения нашего тренера по подводному спорту, мастера спорта СССР по подводному спорту Ольгу Евгеньевну Кулыгину!

    Желаем быть всегда на пьедестале, никогда не попадать в водоворот проблем и уверенно плыть кролем или брасом навстречу мечтам!

    Пусть Ваша команда радует Вас новыми достижениями, наградами и победами!

    Здоровья Вам и крепких сил, вдохновения, солнечных и радужных дней!

    Подробнее...

    18 мая 2020г.

    катания

    Конкурс рисунков "ГТО - путь к здоровью"

    Подробнее...

    18 мая 2020г.