Дежурный администратор: 8(8313) 28-60-51
Секретарь руководителя: 8(8313) 28-60-74

Eжедневно с 8.00 до 22.00

Версия для слабовидящих
  • Основные сведения
  • Услуги
  • Кинотеатр
  • Расписание секций
  • Фитнес
  • Спортивная подготовка
  • ВФСК ГТО
  • Вакансии
  • Контакты
  • 3 3

    Онлайн запись в спортивные секции

    main button 1 main button 2

    Новости

    пауэрлифтинг

    ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!

    20 декабря 2019г.

    С 9 декабря меняется расписание занятий ПО СТРЕТЧИНГУ:

    ПОНЕДЕЛЬНИК - 19.00
    ПЯТНИЦА - 18.15

    Просим учитывать данную информацию при планировании своих тренировок.

    Наши занятия по стретчингу ведет сертифицированный тренер - Екатерина Дубровина.

    Стоимость занятий:
    Абонемент на 8 занятий - 1200 рублей ( в течение 1 месяца)
    Абонемент на 24 занятия - 3 600 рублей ( в течение 3 месяцев)
    Абонемент на 48 занятий - 6 720 рублей ( в течение 6 месяцев)
    Абонемент на 72 занятия - 9 360 рублей ( в течение 9 месяцев)
    Абонемент на 96 занятий - 11 520 рублей ( в течение 12 месяцев).

    Возможны противопоказания. Перед занятиями рекомендуем проконсультироваться у своего врача.

    Ввиду многочисленных просьб, были внесены изменения в расписание прима нормативов комплекса на ДЕКАБРЬ!
    Нормативы 14 декабря начнутся в 13:30!

    Подробнее...
    кино

    В СУББОТУ И ВОСКРЕСЕНЬЕ В ФОКЕ "ОКА" ПРОЙДУТ МАССОВЫЕ КАТАНИЯ

    15 декабря 2019г.

    Приглашаем дзержинцев и гостей города на ледовую арену ФОКа "ОКА" на массовые катания в СУББОТУ И ВОСКРЕСЕНЬЕ, 30 НОЯБРЯ И 1 ДЕКАБРЯ.
    Cеансы:

    СУББОТА, 14 ДЕКАБРЯ
    18.00-19.00 - массовые катания
    19.20-20.20 - массовые катания

    ВОСКРЕСЕНЬЕ, 15 ДЕКАБРЯ:
    11.00-11.45
    (для детей до 8 лет с родителями)

    15.40-16.40 - массовые катания
    17.00-18.00 - массовые катания
    18.20-19.20 - массовые катания

    ВАЖНО!
    В связи с большим количеством посетителей РЕКОМЕНДУЕМ приобретать билеты заранее, а также приходить за 30-40 минут до начала сеанса.

    Напомним, стоимость одного сеанса массового катания:
    Для взрослых - 150 рублей
    Для детей (от 8 до 18 лет) - 80 рублей
    Для детей до 8 лет, а также для их одного сопровождающего лица - бесплатно. ТОЛЬКО НА ДЕТСКИЙ СЕАНС!

    Предъявление подтверждающих документов обязательно!

    Прокат коньков:
    Для взрослых - 105 рублей
    Для детей (от 8 до 18 лет) - 55 рублей
    Для детей до 8 лет, а также для одного сопровождающего их лица - бесплатно.

    Подробнее...
    плавание

    ВОЗМОЖНОСТЕЙ БЫТЬ КРАСИВЫМИ И СПОРТИВНЫМИ СТАЛО БОЛЬШЕ - В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ ФОКА НОВАЯ БЕГОВАЯ ДОРОЖКА

    11 декабря 2019г.

    Приглашаем на тренировки!

    Подробнее...
    адаптация

    ПАРАФЕСТИВАЛЬ "МЫ МОЖЕМ!"

    11 декабря 2019г.

    Уже завтра пройдет одно из самых ярких событий уходящего года!
    Если вы не успели зарегистрироваться - НЕ РАССТРАИВАЙТЕСЬ! Вы можете прийти и поддержать команды! Тем более у нас будет конкурс болельщиков! Никто не уйдет без хорошего настроения и маленьких приятностей!
    Приходи и докажи всем, что ТЫ МОЖЕШЬ!
    11.00, ФОК "ОКА", Окская набережная, 5а. Вход для зрителей свободный.

    Подробнее...
    Дзержинск

    ХОККЕЙ, НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС, КАРАТЭ И ЧИРЛИДИНГ - ЮНЫХ ДЗЕРЖИНЦЕВ ЖДУТ В СЕКЦИЯХ ФОКА "ОКА"

    10 декабря 2019г.

    ХОККЕЙ, НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС, КАРАТЭ И ЧИРЛИДИНГ - ЮНЫХ ДЗЕРЖИНЦЕВ ЖДУТ В СЕКЦИЯХ ФОКА "ОКА"

    🏒🤼‍♀🏓🤸У юных дзержинцев еще есть возможность записаться в группы для занятий любимым видом спорта. В ФОКе "Ока" продолжается набор в бюджетные группы секций "Хоккей", "Настольный Теннис", "Каратэ" и "Чирлидинг".

    ✍🏻Чтобы записаться в секцию, НЕОБХОДИМО:

    1)Заполнить заявление
    Выберите группу в соответствии с возрастом ребенка. Заполните заявление в бюджетную или платную группу. https://www.fok-oka.ru/

    2) Получить медицинский допуск
    Если вы обслуживаетесь в поликлинике, то вам необходимо пройти медицинский осмотр по месту жительства.

    1. В территориальных поликлиниках по месту жительства;
    2. В учреждениях системы здравоохранения, имеющих лицензию на профилактические медицинские осмотры и спортивную медицину.

    3) Записаться в приемную комиссию
    Необходимо собрать полный пакет документов и принести его в МБУ «ФОК» кабинет №1.
    Кабинет работает понедельник - пятница с 9 00 до 17 00.

    Подробнее...
    адаптация

    РОССИИ ЗАПРЕТИЛИ ВЫСТУПАТЬ НА ОЛИМПИАДЕ ПОД СВОИМ ФЛАГОМ

    10 декабря 2019г.

    РОССИИ ЗАПРЕТИЛИ ВЫСТУПАТЬ НА ОЛИМПИАДЕ ПОД СВОИМ ФЛАГОМ

    Исполком Всемирного антидопингового агентства (WADA) принял решение отстранить Россию от международных соревнований сроком на четыре года, сообщает ТАСС со ссылкой на пресс-службу WADA.

    Российские спортсмены смогут выступать на соревнованиях только под нейтральным флагом, а допускать до участия будут лишь тех, кто не причастен к допинговым нарушениям.

    Российское антидопинговое агентство (РУСАДА) по решению исполкома лишено статуса соответствия антидопинговому кодексу.

    Кроме того, Россия потеряла возможность принимать чемпионаты мира и подавать заявки на их проведение. Сотрудникам и руководству Олимпийского комитета России (ОКР) и Паралимпийского комитета России (ПКР) запретили на четыре года посещать международные спортивные мероприятия.

    Россия будет обращаться в Спортивный арбитражный суд (CAS) в Лозанне для обжалования решения WADA об отстранении России от участия в крупных международных соревнованиях из-за ситуации с данными московской лаборатории.

    Подробнее...
    аренда

    ПОЗДРАВЛЯЕМ ВОСПИТАННИКОВ СЕКЦИИ «КАРАТЭ» И ИХ ТРЕНЕРА С ПЕРВЫМИ ПОБЕДАМИ И ДОСТИЖЕНИЯМИ

    09 декабря 2019г.

    В минувшее воскресенье на базе Сормовского механического техникума имени состоялось Открытое Первенство Сормовского района г. Нижнего Новгорода по каратэ.
    Воспитанники тренера Анастасии Крайновой показали достойные результаты по итогам соревнований.
    Клюева Анастасия заняла 4 место (ката 6-7)
    Андрианова Ксения заняла 3 место (кумитэ 6-7 +25кг)
    «Девчонки - молодцы, хочу поздравить их с первыми шагами к успеху», - отметила Анастасия Артёмовна.

    Подробнее...
    серебро

    В ВЫХОДНЫЕ БОЛЕЕМ ЗА НАШИХ ХОККЕИСТОВ!

    06 декабря 2019г.

    ХК "Дзержинск-2004" - "Сокол" г.Новочебоксарск
    Суббота 15.00, воскресенье 10.05
    Вход свободный.
    Юных болельщиков ждут сладкие призы!

    ДХД ХК

    Подробнее...
    бесплатно

    НАЧИНАЕМ ДАРИТЬ ПОДАРКИ! АКЦИЯ!

    06 декабря 2019г.

    Купи абонемент в группу фитнеса, борьбы, бокса в ФОКе "Ока" на 8 посещений и ПОЛУЧИ 2 ПОСЕЩЕНИЯ В ПОДАРОК любого фитнес-занятия, бассейна или тренажерного зала на выбор!

    Купи абонемент на 4 посещения плавательного бассейна в ФОКе "Ока" в вечернее время: 19:45, 20:30 в будние дни и 18:15 в воскресенье и ПОЛУЧИ 2 СЕАНСА В ТО ЖЕ ВРЕМЯ В ПОДАРОК.
    Для лиц старше 18 лет.
    Срок действия акции до 31 декабря 2019 года.

    Подробнее...
    Дзержинск

    ПОТЕРЯШКИ В ФОКЕ"ОКА"

    05 декабря 2019г.

    Найден кошелёк в виде собачки. Владельца ждут на стойке администраторов.
    В нашем "бюро находок" до сих пор ждут своих хозяев:
    1. мобильный телефон (оставили в бассейне)
    2. банковская карта (сотрудника завода имени Свердлова)
    3. женские браслеты
    4. женские цепочки
    5. спортивные браслеты
    По всем "потеряшкам" просьба обращаться к администраторам.

    Подробнее...