гимнастика
  • Основные сведения
  • Услуги
  • Кинотеатр
  • Расписание секций
  • Спортивная подготовка
  • Онлайн-обучение
  • ВФСК ГТО
  • Контакты
  • клик для заполнения заявления запись на спортплощадки 

    Новости

    ледовая

    В ВЫХОДНЫЕ ДНИ В ФОКЕ "ОКА" ПРОЙДУТ МАССОВЫЕ КАТАНИЯ

    Приглашаем дзержинцев на ледовую арену ФОКа "ОКА" на массовые катания.

    Расписание:
    СУББОТА, 28 НОЯБРЯ :
    17.00-18.00
    18.30-19.30

    ВОСКРЕСЕНЬЕ, 29 НОЯБРЯ:
    10.15 - 11.00 (сеанс для детей до 8 лет в сопровождении родителей)
    11.30- 12.30
    15.35 - 16.35
    17.05 - 18.05
    18.35 - 19.35

    (в целях снижения рисков распространения(COVID-19), во время массового катания ношение маски обязательно)

    Обращаем внимание, что сеансы массовых катаний для детей до 8 лет, а также для их одного сопровождающего лица - бесплатно ТОЛЬКО НА ДЕТСКИЕ СЕАНСЫ.

    Стоимость одного сеанса массового катания:
    Для взрослых - 155 рублей
    Для детей (от 8 до 18 лет) - 80 рублей

    Прокат коньков:
    Для взрослых - 105 рублей
    Для детей (от 8 до 18 лет) - 55 рублей

    Прокат «ассистента» фигуриста - 100 рублей

    Билеты можно приобрести онлайн на сайте ФОКа https://www.fok-oka.ru/arena

    ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА!
    https://www.fok-oka.ru/catalog/Zapisatysya-na-sportploshtadku

    Подробнее...

    26 ноября 2020г.

    фитнес

    Молодежь Дзержинска приглашают к участию в конкурсе социальных проектов!

    Сообщаем Вам, что 16 по 30 ноября открыт прием заявок на конкурсный отбор на присуждение муниципальной премии для талантливой молодежи. Ежегодно конкурс проводится в целях выявления и поддержки талантливой молодежи и стимулирования социально-полезной деятельности молодежи городского округа город Дзержинск.

    Конкурс проводится по 6 номинациям:
    - «социально значимая и общественная деятельность»;
    - «волонтерская деятельность»;
    - «наука и инновации»;
    - «творчество»;
    - «любительский спорт и популяризация здорового образа жизни»;
    - «профессиональное мастерство».

    Быть номинированными на получение премии смогут молодые люди в возрасте от 14 до 30 лет включительно, проживающие, учащиеся или работающие на территории городского округа город Дзержинска.

    С подробной информацией о конкурсе вы сможете ознакомиться в Положении, приложенном ниже.

    Контактный телефон 8 8313 25 55 58

    Положение о Конкурсе соц. проектов 2020.doc

    Подробнее...

    26 ноября 2020г.

    здоровье

    Конкурс ко Дню матери!

    Мама — как много значит для каждого это слово!
    Мама - самый близкий и родной человек, поэтому взрослые и дети всегда придумывают, как порадовать маму в ее день.

    Предлагаем вместе с нами сделать приятное мамам и принять участие в ТВОРЧЕСКОМ КОНКУРСЕ!
    Онлайн-конкурс рисунков и поделок «Букет цветов для мамы»!

    Условия конкурса:
    С сегодняшнего дня до 28 ноября присылайте в нашу группу в ВК : https://vk.com/fokoka_dzr
    БУКЕТ ЦВЕТОВ в виде рисунка или поделки своими руками !

    Участвуйте вместе с нами и сделайте приятный сюрприз своим мамам

    29 ноября мы объявим победителя!
    ПРИЗ - 2 билета на массовые катания!

    Подробнее...

    25 ноября 2020г.

    3D

    «ВОСПИТАННИКИ ФОКА ПОПОЛНЯЮТ РЯДЫ ЭЛИТНЫХ ХОККЕЙНЫХ ШКОЛ РОССИИ», - ТРЕНЕР ДЗЕРЖИНСКОГО ХК «УРАН» НИКОЛАЙ АНАТОЛЬЕВИЧ АРТЕМОВ

    «ВОСПИТАННИКИ ФОКА ПОПОЛНЯЮТ РЯДЫ ЭЛИТНЫХ ХОККЕЙНЫХ ШКОЛ РОССИИ», - ТРЕНЕР ДЗЕРЖИНСКОГО ХК «УРАН» НИКОЛАЙ АНАТОЛЬЕВИЧ АРТЕМОВ

    - Дзержинская команда МБУ ФОК «Уран 2008» третий сезон участвует в Первенстве Приволжского Федерального Округа по хоккею, являясь единственной командой физкультурно-оздоровительного комплекса среди профессиональных команд спортивных школ и школ олимпийского резерва.

    Чего удалось добиться за это время? Для ответа на этот вопрос сначала нужно определиться с тем, какие задачи перед тобой поставлены. Для себя мы выбрали следующий путь развития мальчишек - путь некоего трамплина от простой секции до продолжения их обучения в школах клубов КХЛ. Да, это неблагодарная работа, вкладывать душу, а затем передавать ребят дальше, но только таким образом у всех наших хоккеистов появляется возможность реализовать весь свой потенциал в этом виде спорта.


    Подробнее...

    19 ноября 2020г.

    плавание

    В ВЫХОДНЫЕ ДНИ В ФОКЕ "ОКА" ПРОЙДУТ МАССОВЫЕ КАТАНИЯ

    Приглашаем дзержинцев на ледовую арену ФОКа "ОКА" на массовые катания.

    Расписание:
    СУББОТА, 21 НОЯБРЯ :
    17.00-18.00
    18.30-19.30

    ВОСКРЕСЕНЬЕ, 22 НОЯБРЯ:
    10.15 - 11.00 (сеанс для детей до 8 лет в сопровождении родителей)
    15.35 - 16.35
    17.05 - 18.05
    18.35 - 19.35

    (в целях снижения рисков распространения(COVID-19), во время массового катания ношение маски обязательно)

    Обращаем внимание, что сеансы массовых катаний для детей до 8 лет, а также для их одного сопровождающего лица - бесплатно ТОЛЬКО НА ДЕТСКИЕ СЕАНСЫ.

    Стоимость одного сеанса массового катания:
    Для взрослых - 155 рублей
    Для детей (от 8 до 18 лет) - 80 рублей

    Прокат коньков:
    Для взрослых - 105 рублей
    Для детей (от 8 до 18 лет) - 55 рублей

    Прокат «ассистента» фигуриста - 100 рублей

    Билеты можно приобрести онлайн на сайте ФОКа https://www.fok-oka.ru/arena

    ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА!
    https://www.fok-oka.ru/catalog/Zapisatysya-na-sportploshtadku

    Подробнее...

    19 ноября 2020г.

    медали

    ФИГУРИСТЫ ФОКА ВНОВЬ НА КОНькЕ

    Поздравляем воспитанницу секции «Фигурное катание на коньках» Алекину Евгению, занявшую 1 место по 3 спортивному разряду на соревнованиях по фигурному катанию на коньках «Осенние встречи 2020» (Ковров, 14-15 октября).

    Тренер по фигурному катанию на коньках Гребенкина Алина Игоревна.

    Желаем дальнейших успехов!

    Подробнее...

    15 ноября 2020г.

    ВФСК

    В ВЫХОДНЫЕ ДНИ В ФОКЕ "ОКА" ПРОЙДУТ МАССОВЫЕ КАТАНИЯ

    Приглашаем дзержинцев на ледовую арену ФОКа "ОКА" на массовые катания.
    Расписание:
    СУББОТА, 14 НОЯБРЯ :
    17.00-18.00
    18.30-19.30
    ВОСКРЕСЕНЬЕ, 15 НОЯБРЯ:
    12.00 - 12.45 (сеанс для детей до 8 лет в сопровождении родителей)
    15.35 - 16.35
    17.05 - 18.05
    18.35 - 19.35
    (в целях снижения рисков распространения(COVID-19), во время массового катания ношение маски обязательно)
    Обращаем внимание, что сеансы массовых катаний для детей до 8 лет, а также для их одного сопровождающего лица - бесплатно ТОЛЬКО НА ДЕТСКИЕ СЕАНСЫ.
    Стоимость одного сеанса массового катания:
    Для взрослых - 155 рублей
    Для детей (от 8 до 18 лет) - 80 рублей
    Прокат коньков:
    Для взрослых - 105 рублей
    Для детей (от 8 до 18 лет) - 55 рублей
    Прокат «ассистента» фигуриста - 100 рублей
    Билеты можно приобрести онлайн на сайте ФОКа https://www.fok-oka.ru/arena
    ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА!
    https://www.fok-oka.ru/catalog/Zapisatysya-na-sportploshtadku

    Подробнее...

    12 ноября 2020г.

    арена

    ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ ДИАГНОСТИКУ ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТИ РЕБЕНКА К СПОРТУ МОЖНО ОНЛАЙН

    В ФОКе «Ока» продолжается реализация проекта «Выбери правильный путь», в рамках которой можно на самом раннем этапе выяснить к какому виду спорта есть предрасположенность у ребенка.

    Онлайн-запись на прохождение тестирования по ссылке https://www.fok-oka.ru/catalog/Zapisatysya-na-sportpl..

    Возраст ребенка для тестирования – 6-12 лет.
    Время тестирования – понедельник-пятница с 15.00 до 18.45 (начало последнего сеанса).
    Продолжительность тестирования – 45 минут.
    Тестирование состоит из трех частей - психологическое тестирование, антропометрия (измерение роста, веса, жировой прослойки) и функциональные пробы (БИП-тест, челночный бег 3*10м., бег 30м., прыжок в длину с места, наклон вперед из положения стоя).
    Тестирование бесплатное.

    Напомним, проект дзержинского ФОКа «Ока» «Выбери правильный путь» стал одним из победителей пятого конкурса социально значимых проектов в рамках программы социальных инвестиций «Формула хороших дел» компании СИБУР.

    Подробнее...

    11 ноября 2020г.