Дежурный администратор: 8(8313) 28-60-51
Секретарь руководителя: 8(8313) 28-60-74

Eжедневно с 8.00 до 22.00

Версия для слабовидящих
  • Основные сведения
  • Услуги
  • Кинотеатр
  • Расписание секций
  • Фитнес
  • ВФСК ГТО
  • Спортивная подготовка
  • Вакансии
  • Контакты
  • 3

    Он-лайн запись в спортивные секции

    main button 1 main button 2

    Концерт Киркорова в ФОК "ОКА"

    Новости

    концерт

    Отмена работы басейна в ФОКЕ "ОКА"

    19 ноября 2019г.

    В связи с аварией на теплотрассе бассейн сегодня работать не будет. 

    Просим прощения за причинённые неудобства.

    Подробнее...
    клуб

    Как записаться в спортивную секцию?

    29 сентября 2019г.

    1)Заполнить заявление
    Выберите группу в соответствии с возрастом ребенка. Заполните заявление в бюджетную  или платную группу.
     
    2) Получить медицинский допуск
    Если вы обслуживаетесь в поликлинике, то вам неоходимо пройти медицинский осмотр по месту жителства. 

    1. В территориальных поликлиниках по месту жительства;
    2. В учреждениях системы здравоохранения, имеющих лицензию на профилактические медицинские осмотры и спортивную медицину.
     
    3) Записаться в приемную комиссию
    Необходимо собрать полный пакет документов и принести его в МБУ «ФОК» кабинет №1.
    Кабинет работает понедельник - пятница с 9 00 до 17 00.
     
    Списки мест для приема в группы:

    Перечень основных документов для зачисления в спортивные секции МБУ «ФОК»

    1) Заявление от родителей (законных представителей).
    2) Медицинская справка – допуск к избранному виду спорта:
    - Для занимающихся на этапе начальной подготовки и тренировочном этапе – заключение узких специалистов, заключение врача спортивной медицины и УЗИ сердца (ЭХО КГ).
    - Для занимающихся на тренировочном этапе и занимающихся в секции «Хоккей» - УЗИ органов брюшной полости.
    Для занятий в плавательном бассейне – результат анализа на энтеробиоз (до 11 лет каждые 3 месяца, старше 11 лет - 1 раз в год).
    3) Копия свидетельства о рождении ребенка (паспорта).
    4) Копия медицинского полиса ребенка.
    5) 2 фотографии 3х4 ребенка (ч.б. или цветные).

     

    Подробнее...
    Стретч

    Набор в секцию каратэ

    28 сентября 2019г.

    Объявляется набор в секцию каратэ детей 2008-2012 года рождения

    к инструктору по спорту Крайновой Анастасии Артемовне

    по следующему расписанию

    вт. 16.30-18.00; чт. 16.30-18.00 пят. 16.30-18.00

    Подробнее...
    танцевальный

    Набор детей в группу "юный хоккеист"

    28 сентября 2019г.

    Набор детей в группу

    Подробнее...
    секция

    НАЧАЛСЯ ПРИЕМ ДОКУМЕНТОВ У ЛЬГОТНЫХ КАТЕГОРИЙ ГРАЖДАН ДЛЯ ПОСЕЩЕНИЯ СПОРТИВНЫХ ПЛОЩАДОК ФОКА "ОКА"

    26 сентября 2019г.

    С сегодняшнего дня, 20 августа, в ФОКе "ОКА" начался прием документов у категорий лиц, посещающих спортивные площадки комплекса на безвозмездной основе. 
    Прием пакета документов производится по будням (понедельник-пятница) с 9 до 12 часов в кабинете № 1 на первом этаже.
    Перечень документов для категорий лиц, посещающих спортивные площадки ФОКа на безвозмездной основе: 
    https://www.fok-oka.ru/files/Perechen dokumentov st13..

    Подробнее...
    Sculpt

    Испытания норм ВФСК ГТО в ФОКЕ "OKA" 19 сентября

    19 сентября 2019г.

    ❗19 СЕНТЯБРЯ в 16.45 в ФОКе "Ока" пройдут испытания по следующим упражнениям:
    - стрельба из пневматической винтовки
    - плавание.
    👉🏻Оставляйте заявку и приходите в день выполнения нормативов!
    Для прохождения тестирования, необходимо зарегистрироваться на сайте: www.gto.ru, иметь при себе документ, удостоверяющий личность, а также медицинскую справку, если Вы сдаете нормативы первый раз.
    Узнать дополнительную информацию можно у руководителя Центра Тестирования Агаркова Артема Вячеславовича, тел. 28-61-06 или написать в сообщения сообщества.
    С полным расписанием на сентябрь можно ознакомиться ниже.

    Подробнее...
    серебро

    ФОКУ "ОКА" ВРУЧИЛИ "ПОРТРЕТ"

    18 сентября 2019г.

    ФОКУ "ОКА" ВРУЧИЛИ "ПОРТРЕТ"

    🎁Необычный подарок преподнесли сегодня нашему ФОКу художник Илья Спиченков и руководитель проекта «Provinceart» Ким Костин - полотно с изображением физкультурного комплекса.

    🖌Это одна из семи картин, созданных жителями города под руководством Ильи Спиченкова на фестивале «Мечтай! Действуй!», который прошел в рамках празднования Дня города на Окской набережной у ФОКа.

    Теперь картина будет украшать холл комплекса.

    Подробнее...
    плавание

    ПРИГЛАШАЕМ ДЗЕРЖИНЦЕВ НА ПЕРВЕНСТВО ПФО ПО ХОККЕЮ СРЕДИ ЮНОШЕЙ ДО 12 ЛЕТ

    15 сентября 2019г.

    ПРИГЛАШАЕМ ДЗЕРЖИНЦЕВ НА ПЕРВЕНСТВО ПФО ПО ХОККЕЮ СРЕДИ ЮНОШЕЙ ДО 12 ЛЕТ

    👉🏻20-22 сентября 2019 года в Дзержинске на ледовой арене ФОКа «Ока» пройдет I тур зональных соревнований Первенства Приволжского Федерального округа по хоккею среди юношей до 12 лет. 

    🏒Открытие 20 сентября в 17.00. Вход свободный. 

    За призовые места будут бороться четыре команды: 
    Уран (Дзержинск) 
    Торпедо (Нижний Новгород) 
    Ак Барс (Казань) 
    Сокол (Новочебоксарск) 

    Соревнования проводятся по круговой системе в один круг. 
    Продолжительность матча: 3 периода по 15 минут.

    ПЕРВЕНСТВО ПФО ПО ХОККЕЮ СРЕДИ ЮНОШЕЙ ДО 12 ЛЕТ

    Подробнее...
    танцевальный

    Массовое катание

    14 сентября 2019г.

    ПРИГЛАШАЕМ ПРОВЕСТИ ЭТИ ВЫХОДНЫЕ В #КИНОТЕАТРФОКОКА!

    Предлагаем вашему вниманию афишу на 14 и 15 сентября:

    ❗14 СЕНТЯБРЯ, СУББОТА
    08.00 Мультвкино, выпуск 102,0+ Россия
    09.00 фильм "Команда мечты",6+ Россия
    10.45 фильм "Жара", 16+ Россия
    12.50 фильм "Команда мечты",6+ Россия
    14.35 фильм "Эбигейл",6+, Россия
    16.45 фильм "Дорогой папа",12+ Россия
    18.35 фильм "В Кейптаунском порту", 16+, Россия
    20.37 фильм "Дорогой папа",12+ Россия
    22.25 фильм "Капкан",18+,США

    ❗15 СЕНТЯБРЯ, ВОСКРЕСЕНЬЕ
    08.10 Мультвкино, выпуск 102,0+ Россия
    09.07 фильм "Команда мечты",6+ Россия
    10.50 фильм "Жара", 16+ Россия
    12.50 фильм "Дорогой папа",12+ Россия
    14.40 фильм "В Кейптаунском порту", 16+, Россия
    16.45 фильм "Эбигейл",6+, Россия
    18.52 фильм "Жара", 16+ Россия
    20.52 фильм "Дорогой папа",12+ Россия
    22.40 фильм "Капкан",18+,США

    👉🏻Билеты вы можете приобрести в группе в Вк, на сайте www.fok-oka.ru/Kinozal ,а также на стойке администраторов за наличный и безналичный расчёт.

    Ждем вас в нашем кинотеатре!

    Подробнее...
    Стретч

    ВФСК ГТО В ФОКЕ "ОКА"

    11 сентября 2019г.

    ПРИГЛАШАЕМ ДЗЕРЖИНЦЕВ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В ИСПЫТАНИЯХ НОРМ ВФСК ГТО В ФОКЕ "ОКА"

    ❗12 СЕНТЯБРЯ в 18.00 ФОКе "Ока" пройдут испытания по следующим упражнениям:

    - сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
    - наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами;
    - поднимание туловища из положения лежа на спине;
    - рывок гири 16 кг;
    - прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
    - подтягивание на высокой перекладине;
    - подтягивание на низкой перекладине;
    - метание теннисного мяча в цель.

    👇 Оставляйте заявку и приходите в день выполнения нормативов!

    Для прохождения тестирования, необходимо зарегистрироваться... 

    Подробнее...