• Основные сведения
  • Услуги
  • Кинотеатр
  • Расписание секций
  • Спортивная подготовка
  • Онлайн-обучение
  • ВФСК ГТО
  • Контакты
  • клик для заполнения заявления запись на спортплощадки 

    Новости

    Внимание потенциальным поставщикам.

    МБУ "ФОК" объявило конкурентную процедуру путем проведения запроса котировок в электронном виде по Определению поставщика лодки ПВХ с мотором на электронной торговой площадке РОСЭЛТОРГ. Извещение № 0132300001721000878.

    Подробнее...

    01 декабря 2021г.

    1 ДЕКАБРЯ - ВСЕРОССИЙСКИЙ ДЕНЬ ХОККЕЯ

    Всероссийский день хоккея впервые прошёл в первый зимний день 2007 года, по инициативе президента Федерации хоккея России (ФХР) Владислава Третьяка, когда более 150 стадионов страны радушно приняли любителей этой прекрасной игры.

    Россия – наследница славного прошлого хоккея Советского Союза, чья сборная неоднократно подтверждала свой профессионализм активной, результативной, слаженной командной игрой на чемпионатах мира и Олимпийских играх.

    МЫ ГОРДИМСЯ НАШИМИ ХОККЕИСТАМИ И ПОЗДРАВЛЯЕМ ВСЕХ ВОСПИТАННИКОВ СЕКЦИИ «ХОККЕЙ», ИХ ТРЕНЕРОВ, А ТАКЖЕ ВСЕХ БОЛЕЛЬЩИКОВ И ПОКЛОННИКОВ ЭТОГО ВИДА СПОРТА С ПРАЗДНИКОМ!

    ДА ЗДРАВСТВУЕТ ХОККЕЙ!

    Подробнее...

    01 декабря 2021г.

    ЗАНЯТИЯ ПО АКВААЭРОБИКЕ - БУДЬ В ФОРМЕ!

    В нашем ФОКе продолжаются занятия по аквааэробике под руководством инструктора по спорту Марии Козловой.

    Занятия аквааэробикой проводятся в группах под активную музыку. Выполняются движения руками, ногами, скручивания талии, вращения ягодицами, то есть задействуются практически все группы мышц. Для того чтобы увеличить нагрузку, используют специальные перчатки, аквапояса, гантели, нудлс и прочий спортивный инвентарь.

    Вода обеспечивает эффект гидромассажа, благодаря чему повышается тонус кожи, она становится более гладкой и упругой. Поэтому аквафитнес — это еще и метод борьбы с целлюлитом.

    Возможны противопоказания. Перед занятиями рекомендуем проконсультироваться у своего врача.

    РАСПИСАНИЕ:
    вторник, четверг 19.00

    Подробнее...

    30 ноября 2021г.

    ВОСПИТАННИКИ СЕКЦИИ «МИНИ-ФУТБОЛ» ФОКА ПОКОРЯЮТ НОВЫЕ ВЕРШИНЫ

    20 ноября в Муроме состоялся финал кубка федерации микрофутзала России 3х3 среди женских команд. В числе участников – дзержинская команда МФК «Виктория», в состав которой входят воспитанники секции «Мини-футбол» нашего ФОКа.

    Итоги финала:
    "Виктория" - ЛДПР (Муром) 3-0
    "Виктория" - "ИСКРА-МПГК" (Муром) 6-0.

    МФК «Виктория»– обладатель кубка федерации микрофутзала России - 2021

    Игроки - Александрина Арина, Батунина Виктория (к), Иванова Светлана, Каширина Полина, Мартынова Алина, Метелёва Анастасия, Плаксина Кира, Филатова Карина.

    Лучшим бомбардиром турнира стала Карина Филатова-3 мяча.
    Виктория Батунина и Анастасия Метелёва забили по 2 мяча.
    Алина Мартынова и Светлана Иванова отличились по разу.

    Поздравляем наших девчат и их тренера Наталью Николаевну Романову! Молодцы!

    Подробнее...

    30 ноября 2021г.

    БЮРО НАХОДОК

    Около ФОКа на прошлой неделе найден фитнес-браслет.

    Хозяев ждут на стойке администраторов.

    Подробнее...

    30 ноября 2021г.

    ПРИГЛАШАЕМ В ФОК НА ЗАНЯТИЯ ПО ПЛАВАНИЮ И КАЯКИНГУ

    Занятия проводит тренер по каякингу и плаванию - Елизавета Сергеевна Рыжова - единственный в России IRF рафтинг спортсмен, профессиональный каякер, пловец, спасатель Федерации гребного слалома России. Победитель и призёр российских и международных соревнований.

    Расписание занятий:

    ДЕТИ 7-9 лет, ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ
    вторник 17.30-18.15
    воскресенье 16.45-17.30

    ДЕТИ 9-11 лет, ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ
    вторник 18.15-19.00
    воскресенье 17.30-18.15

    ВЗРОСЛЫЕ, ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ ИЛИ ПОСТАНОВКА ТЕХНИКИ
    вторник 19.00-19.45 , 19.45-20.30
    воскресенье 18.15-19.00, 19.00-19.45

    ВЗРОСЛЫЕ, ЗАНЯТИЯ ПО КАЯКИНГУ
    среда 20.00-22.00
    воскресенье 20.00-22.00.

    Дополнительная информация и запись по телефону: +7910-133-84-37

    Подробнее...

    29 ноября 2021г.

    НОРМАТИВЫ НЕ ЖДУТ!

    Год подходит к концу, а вместе с ним и отчётный период. Это означает, что до 31 декабря 2021 важно успеть пройти оставшиеся испытания, иначе с 1 января 2022 года все нормативы придётся выполнять заново

    Друзья, записаться на выполнение нормативов вы можете в нашем Центре тестирования .

    Для прохождения тестирования необходимо зарегистрироваться на сайте: www.gto.ru, иметь при себе документ, удостоверяющий личность, медицинскую справку, а также медицинские маски и перчатки.

    Предварительная запись по телефону 28-60-51 с 08.00 до 16.30 или через электронную почту gtodzr@fok-oka.ru.

    Дополнительная информация https://www.fok-oka.ru/catalog/news-gto

    Подробнее...

    29 ноября 2021г.

    ПОЗДРАВЛЯЕМ ВСЕХ МАМ С ПРАЗДНИКОМ!

    ПОЗДРАВЛЯЕМ ВСЕХ МАМ С ПРАЗДНИКОМ!

    Подробнее...

    28 ноября 2021г.