каток
  • Основные сведения
  • Услуги
  • Кинотеатр
  • Расписание секций
  • Фитнес
  • Спортивная подготовка
  • ВФСК ГТО
  • Вакансии
  • Контакты
  • 3 3

    Онлайн запись в спортивные секции

    main button 1 main button 2

    Новости

    кинотеатр

    Анонс на выходные

    Расписание на воскресенье (26 января):
    15.50 - "Холоп"
    18.00 - "(Не) идеальный мужчина"
    19.50 - "Холоп"
    22.00 - "(Не) идеальный мужчина"овать и приобрести билеты на любой сеанс в #кинотеатрфокока в приложении , нажав на кнопку "купить билет".

    Актуальное расписание сеансов доступно на сайте - http://www.fok-oka.ru/Kinozal

    Подробнее...

    31 декабря 2020г.

    Образование

    Календарь сеансов массовых катаний в выходные дни:

    Сеансы массовых катаний в выходные дни:

    25 января (суббота)

    18.00-19.00
    19.20-20.20

    26 января (воскресенье)

    11.00-11.45
    (для детей до 8 лет с родителями)

    15.40-16.40
    17.00-18.00
    18.20-19.20

     


    По многочисленным просьбам наших посетителей теперь ПРИОБРЕСТИ БИЛЕТ на массовое катание или прокат коньков можно в режиме ОНЛАЙН на сайте ФОКа.

    https://www.fok-oka.ru/arena

    Просим обратить внимание, что сеансы массовых катаний для детей до 8 лет, а также для их одного сопровождающего лица - бесплатно. ТОЛЬКО НА ДЕТСКИЕ СЕАНСЫ
    Предъявление подтверждающих документов обязательно! 
    Во избежание недоразумений просим вас приобретать проходные билеты на стойке администраторов.

    ВРЕМЕННЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ

    Уважаемые посетители,

    В настоящее время в нашей группе Вконтакте НЕДОСТУПНА функция «купить билет» на массовые катания. Это связано с тем, что ВК изменили модель работы с приложениями.
    Наши специалисты связываются с технической поддержкой компании для решения этого вопроса.
    В связи с этим забронировать билет на массовые катания можно пока ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ САЙТ

    Подробнее...

    31 декабря 2020г.

    подводный

    ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ЭФФЕКТИВНО КАТАТЬСЯ НА КОНЬКАХ, НАШИ ФИГУРИСТЫ ТРЕНИРУЮТСЯ НЕ ТОЛЬКО НА ЛЕДОВОЙ АРЕНЕ, НО И ЗА ЕЕ ПРЕДЕЛАМИ

    ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ЭФФЕКТИВНО КАТАТЬСЯ НА КОНЬКАХ, НАШИ ФИГУРИСТЫ ТРЕНИРУЮТСЯ НЕ ТОЛЬКО НА ЛЕДОВОЙ АРЕНЕ, НО И ЗА ЕЕ ПРЕДЕЛАМИ

    Тренировки наших фигуристов проходят и в зале для ОФП. Там они исполняют ледовые элементы на паркете. Эти занятия важны в качестве закрепления элементов. Они служат для облегчения освоения техники катания, ее совершенствования, улучшения спортивных результатов, профилактики травм.

    Кстати, если вы хотите, чтобы ваш ребенок научился уверенно держаться на коньках, делать тулупы и аксели, то у юных дзержинцев еще есть возможность записаться в группы для занятий этим видом спорта.

    👍Количество вакантных мест и возраст детей указан по ссылке:
    https://www.fok-oka.ru/catalog/Vakantnie-mesta-dlya-p..

    😍Ждем юных дзержинцев в нашем ФОКе!

    Подробнее...

    24 декабря 2020г.

    записать

    ВНИМАНИЕ! СДАЮЩИМ НОРМАТИВЫ ГТО

    26 ЯНВАРЯ в 9.00 в манеже стадиона «Капролактамовец» пройдет ПРИЕМ НОРМАТИВОВ ГТО:

    - челночный бег 3*10 м
    - бег 30, 60, 100 метром
    - смешанное передвижение
    - бег на 1, 1,5, 2 и 3 км.

    Оставляйте заявку и приходите в день выполнения нормативов
    Для прохождения тестирования, необходимо зарегистрироваться на сайте: www.gto.ru, иметь при себе документ, удостоверяющий личность. А так же медицинскую справку, если Вы сдаете нормативы первый раз.
    Узнать дополнительную информацию можно у руководителя Центра Тестирования Агаркова Артема Вячеславовича, тел. 28-61-06 или написать в сообщения сообщества.

    Подробнее...

    25 января 2020г.

    свободный

    СПОРТИВНЫЕ ТАНЦЫ ТРЕБУЮТ ОТ СПОРТСМЕНА НЕ МЕНЬШЕ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ, ЧЕМ ФУТБОЛ ИЛИ БЕГ - ПРОДОЛЖАЕТСЯ ПРИЕМ В СЕКЦИЮ "ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ СПОРТ"

    Вот так проходят у нас тренировки в секции "Танцевальный спорт". Занятия проводит сертифицированный тренер – Сергей Власов. Человек-позитив!

    Этот спорт подходит как мальчикам, так и девочкам!

    Танцор обязан быть сильным и выносливым, так как они соревнуются в несколько туров почти без отдыха танец за танцем, а в сумме получается около тридцати танцев за один турнир. Не каждый обычный спортсмен вынесет такую нагрузку.

    При танце напрягаются все группы мышц, также идет нагрузка на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. А всякие поддержки и трюки легко сравниваются с силовыми упражнениями любых иных видов спорта. Спортивный танец развивает координацию танцора, гибкость в движениях и концентрацию во время их исполнения.

    Приводите детей к нам в команду!

    Расписание занятий:
    ФОГ: понедельник, среда, пятница 17.30-18.30
    НП-1: понедельник, среда, пятница 16.00-17.30

    Подробнее...

    24 января 2020г.

    художественная

    ДЗЕРЖИНЦЫ 23 ЯНВАРЯ СДАВАЛИ НОРМЫ ВФСК ГТО В ФОКЕ "ОКА"

    Испытания прошли по следующим упражнениям:
    - сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
    - наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами;
    - поднимание туловища из положения лежа на спине;
    - рывок гири 16 кг;
    - прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
    - метание теннисного мяча в цель.

    Подробнее...

    23 января 2020г.

    кино

    ФОК "ОКА" ВОШЕЛ В ТРОЙКУ ЛИДЕРОВ СРЕДИ 38 ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ КОМПЛЕКСОВ ОБЛАСТИ

    По данным регионального министерства спорта, по итогам 2019 года ФОК "Ока" вошел в тройку лидеров среди 38 физкультурно-оздоровительных комплексов Нижегородской области.
    Учреждения оценивались по нескольким критериям: информационная доступность, динамика загрузки ФОКа, удовлетворенность посетителей, доля спортсменов, имеющих разряды, участие в Спартакиаде ФОКов и другим.
    По итогам оценки, дзержинский ФОК занял 3 место, набрав 13,4 балла и уступив всего 0,5 балла ФОКам Богородска, Арзамаса и Уреня и 0,1 балла шарангскому ФОКу.

    "Впервые за три года по итогам 2019 года мы вошли в тройку лидеров. В 2017 году мы заняли 10 место, в 2018 году – уже 6-ое. В этом большая заслуга всех сотрудников ФОКа, тренеров, методистов, администраторов и технического персонала. 2019 год был успешен для наших спортсменов – и хоккеистов, и футболистов, и пловцов. Отдельная благодарность посетителям нашего ФОКа, которые высоко оценили доступность и качество оказываемых нами услуг. Будем стараться держать марку и стремиться к новым победам", - отметила директор ФОКа "Ока" Нина Аранович

    Подробнее...

    23 января 2020г.

    расписание

    НАЗНАЧЕН НОВЫЙ МИНИСТР СПОРТА РФ

    Президент Международной федерации студенческого спорта Олег Матыцин назначен министром спорта России. Об этом говорится в указе президента России, опубликованном на сайте Кремля.

    Матыцин — мастер спорта СССР по настольному теннису и обладатель Кубка страны 1982 года. Он является президентом Международной федерации студенческого спорта и почетным президентом Российского спортивного студенческого союза. С 2001-го по 2006-й он был ректором Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодежи и туризма.

    Подробнее...

    22 января 2020г.

    Зумба

    БОЛЕЕ 200 СПОРТСМЕНОВ ПРИНЯЛИ УЧАСТИЕ В ФЕСТИВАЛЕ ЧИРЛИДИНГА В ФОКЕ 18 ЯНВАРЯ

    В универсальном зале «Физкультурно-оздоровительного комплекса» прошел фестиваль чирлидинга. Более 250 спортсменов области на наш Новогодгодний стант-фест.

    В фестивале приняли участие спортсмены из городов Н.Новгород, Бор, Володарск, Павлово и Дзержинск ☺ А вот победители 5-ти испытаний:

    ❄ «Достань звезду»:
    Мальчики, девочки - стант команды «Драйв» (Дзержинск);
    Юниоры, юниорки - стант команды «Best Jump» (Дзержинск);
    Мужчины, женщины - стант команды «Сборная мининского университета»

    ❄«Атланты»:
    Мальчики, девочки - стант команды «Твинкл» (Н.Новгород);
    Юниоры, юниорки - стант команды «Best Jump» (Дзержинск)
    Мужчины, женщины - стант команды «Сборная мининского университета» (Н.Новгород).

    ❄«Чир-марафон» (Круг сальто):
    все победители из города Дзержинск - Логинова Арина, Горева Вероника, Быткэ Софья и Мальцев Андрей.

    ❄ «Акробатическая дорожка»:
    Мальчики, девочки - Логинова Арина (Дзержинск) и Тырыкина Дарья (Бор );
    Юниоры, юниорки - Белозерова Арина (Дзержинск).

    ❄ Шоу-программа «Рождественская веCHEERинка»:
    чирлидеры МБУ «Спортивная школа N3» города Дзержинска 

    Подробнее...

    20 января 2020г.

    норматив

    ХОТИМ, ЧТОБЫ НАШ ЛЕД БЫЛ ЛУЧШИМ В СТРАНЕ

    НИНА АРАНОВИЧ: «ХОТИМ, ЧТОБЫ НАШ ЛЕД БЫЛ ЛУЧШИМ В СТРАНЕ»

    Каждый третий житель Нижегородской области сегодня занимается спортом. Во многом потому, что в регионе в настоящее время работает 38 физкультурно-оздоровительных комплексов (ФОКов).

    Об итогах работы за год и планах на 2020 год газете "Дзержинские ведомости" рассказала директор ФОКа «Ока» Нина Аранович.

    Подробнее...

    18 января 2020г.