• Основные сведения
  • Услуги
  • Кинотеатр
  • Расписание секций
  • Спортивная подготовка
  • ВФСК ГТО
  • Платные занятия
  • МОЙ СПОРТ
  • клик для заполнения заявления  запись на спортплощадки 

    Новости

    ВНИМАНИЕ! КОНКУРС!

    Какими бывают новогодние игрушки? Шары? Звезды? Колокольчики?

    Мы предлагаем создать вам необычную игрушку - в спортивной тематике. Может, это будет футбольный мяч, ласты, гири или коньки?

    Креативьте, создавайте и приносите свою игрушку на стойку администраторов ДО 15 ДЕКАБРЯ! Лучшие украсят конкурсную елку ФОКа в детском парке "Радуга".

    Всем участникам - подарок.

    Подробнее...

    05 декабря 2022г.

    ПРИГЛАШАЕМ ДЗЕРЖИНЦЕВ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В СДАЧЕ НОРМАТИВОВ ГТО

    6 ДЕКАБРЯ в 17.30 в ФОКе "Ока" пройдут испытания по следующим упражнениям:

    - сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
    - наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами;
    - поднимание туловища из положения лежа на спине;
    - рывок гири 16 кг;
    - прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
    - метание теннисного мяча в цель.

    Для прохождения тестирования необходимо зарегистрироваться на сайте: www.gto.ru, иметь при себе документ, удостоверяющий личность, медицинскую справку.

    Подробнее...

    05 декабря 2022г.

    РОДИТЕЛИ ПОД ПАРУСОМ

    Накануне в большой чаше бассейна ФОКа прошло открытое занятие для родителей и воспитанников секции "Парусный спорт".

    Подробнее...

    04 декабря 2022г.

    ВСЕ НА ЛЕД!

    Поздравляем всех любителей катания на коньках с праздником - Всемирным днем катания на коньках!

    В этом году его отмечают впервые. Он был утвержден Международным союзом конькобежцев (ISU) в июне 2022 года.

    Желаем всем гладкого льда и с удовольствием провести время, в том числе на ледовой арене нашего ФОКа!

    Подробнее...

    04 декабря 2022г.

    КТО СИЛЬНЕЕ, БЫСТРЕЕ?

    Сегодня в ФОКе прошел спортивный праздник, посвященный Дню матери. Он был организован воскресной школой при Храме в честь преп. Сергия Радонежского .

    В соревнованиях участвовали ученики Воскресных школ Дзержинска, а также команда нашего ФОКа.

    О том, как это было, в нашем небольшом фоторепортаже.

    Подробнее...

    04 декабря 2022г.

    Я ТАНЦУЮ!

    Сегодня а ФОКе прошел мастер-класс по спортивным танцам для неработающих пенсионеров и людей с ограниченными возможностями здоровья, приуроченный к Декаде инвалидов.

    Подробнее...

    02 декабря 2022г.

    ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ДНИ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТИ РЕБЕНКА К СПОРТУ

    В декабре определить спортивные способности ребенка и выбрать правильную секцию с помощью системы «Умный спорт» можно будет сразу три дня - 7, 29 и 30 декабря.

    Тестирование состоит из трех частей - психологическое тестирование, антропометрия (измерение роста, веса, жировой прослойки) и функциональные пробы (БИП-тест, челночный бег 3*10м., бег 30м., прыжок в длину с места, наклон вперед из положения стоя).

    По итогам тестирования программа определит те виды спорта, к которым у ребенка есть максимальная предрасположенность, а также тех видов спорта, которыми он может заниматься в качестве «хобби».

    • Возраст ребенка для тестирования – 6-12 лет.
    • Продолжительность тестирования – 45 минут.
    • Тестирование бесплатное.


    Сохраняйте расписание на стене, чтобы не потерять.

    Предварительная запись у администраторов по телефону: 8 (8313) 28-60-51.

    Проект ФОКа «Ока» «Выбери правильный путь» стал одним из победителей пятого конкурса социально значимых проектов в рамках программы социальных инвестиций «Формула хороших дел» компании СИБУР.

    Подробнее...

    02 декабря 2022г.

    ГОТОВО РАСПИСАНИЕ СДАЧИ НОРМАТИВОВ ГТО НА ДЕКАБРЬ

    Для прохождения тестирования НЕОБХОДИМО зарегистрироваться на сайте: www.gto.ru, иметь при себе документ, удостоверяющий личность, медицинскую справку.

    НАПОМИНАЕМ, до конца отчетного периода остался 1 месяц

    Подробнее...

    02 декабря 2022г.