Новости центра тестирования ВФСК ГТО

ЗНАКИ ОТЛИЧИЯ ГТО БУДУТ ВРУЧЕНЫ ПОСЛЕ СНЯТИЯ РЕЖИМА САМОИЗОЛЯЦИИ

Уважаемые спортсмены!

В связи с поступлением в Центр тестирования вопросов, связанных с получением знаков отличия ГТО по итогам 4 квартала 2019 года, сообщаем, что все заслуженные награды будут обязательно вручены каждому из вас ПОСЛЕ СНЯТИЯ РЕЖИМА САМОИЗОЛЯЦИИ на территории региона.

Мы так же, как и вы, с нетерпением ждем этого момента. Обязательно заранее сообщим здесь о дате и времени проведения торжественного мероприятия.

А пока предлагаем вам принять участие в нашей акции «ДАЕШЬ РЕКОРД». На этой неделе ждем ваших минутных видео с выполнением упражнения по поднятию туловища из положения лежа на спине - ПРЕСС. Условия участия в прикрепленном посте 

Посмотреть видеоматериалы по правильному выполнению испытаний ГТО можно по ссылке https://gto.ru/norms/

Как правильно выполнить норматив «Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье»?

Судья всероссийской категории, отличник физической культуры и спорта, судья Фестивалей комплекса ГТО Клочков Александр Михайлович подробно рассказал о всех нюансах одного из базовых испытаний ГТО

Мастер-класс от судьи Клочкова Александра Михайловича

Как правильно выполнить норматив «поднимание туловища из положения лежа на спине».

Судья всероссийской категории, отличник физической культуры и спорта, судья Фестивалей комплекса ГТО Клочков Александр Михайлович подробно рассказал о всех нюансах этого испытания.

Для здорового образа жизни очень важно продуктивно спланировать день. Ежедневно мы закладываем фундамент будущего. Грамотная организация своего времени — это один из ключевых факторов успеха. В сутках всего 24 часа и каждую минуту нужно использовать с пользой.
Сколько нужно спать? Когда и какую принимать пищу? Что такое идеальный распорядок дня? Как мобилизовать силу воли и навести порядок в голове? На все эти вопросы вы найдёте ответы в нашем ролике.