Новости центра тестирования ВФСК ГТО
Предварительная запись по телефону 8(8313)28-61-06 с 08-16.30 или через электронную почту gtodzr@fok-oka.ru
При себе иметь медицинский допуск и документ удостоверяющий личность.
А также медицинскую маску и перчатки.
С 15 января 2020 года Администрацией МБУ "ФОК" запушен конкурс на лучшую постановку работы по внедрению ВФСК ГТО среди спортивных секций учреждения.
ЗНАКИ ОТЛИЧИЯ ГТО БУДУТ ВРУЧЕНЫ ПОСЛЕ СНЯТИЯ РЕЖИМА САМОИЗОЛЯЦИИ
Уважаемые спортсмены!
В связи с поступлением в Центр тестирования вопросов, связанных с получением знаков отличия ГТО по итогам 4 квартала 2019 года, сообщаем, что все заслуженные награды будут обязательно вручены каждому из вас ПОСЛЕ СНЯТИЯ РЕЖИМА САМОИЗОЛЯЦИИ на территории региона.
Мы так же, как и вы, с нетерпением ждем этого момента. Обязательно заранее сообщим здесь о дате и времени проведения торжественного мероприятия.
А пока предлагаем вам принять участие в нашей акции «ДАЕШЬ РЕКОРД». На этой неделе ждем ваших минутных видео с выполнением упражнения по поднятию туловища из положения лежа на спине - ПРЕСС. Условия участия в прикрепленном посте 
Посмотреть видеоматериалы по правильному выполнению испытаний ГТО можно по ссылке https://gto.ru/norms/
Как правильно выполнить норматив «Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье»?
Судья всероссийской категории, отличник физической культуры и спорта, судья Фестивалей комплекса ГТО Клочков Александр Михайлович подробно рассказал о всех нюансах одного из базовых испытаний ГТО
Мастер-класс от судьи Клочкова Александра Михайловича
Как правильно выполнить норматив «поднимание туловища из положения лежа на спине».
Судья всероссийской категории, отличник физической культуры и спорта, судья Фестивалей комплекса ГТО Клочков Александр Михайлович подробно рассказал о всех нюансах этого испытания.
Для здорового образа жизни очень важно продуктивно спланировать день. Ежедневно мы закладываем фундамент будущего. Грамотная организация своего времени — это один из ключевых факторов успеха. В сутках всего 24 часа и каждую минуту нужно использовать с пользой.
Сколько нужно спать? Когда и какую принимать пищу? Что такое идеальный распорядок дня? Как мобилизовать силу воли и навести порядок в голове? На все эти вопросы вы найдёте ответы в нашем ролике.