Уличный тренажер гиперэкстензия

Тренажер предназначен для лиц в возрасте от ё14 лет и старше.
Ограничение по весу занимающегося - до 100кг.
При регулярных занятиях на этом тренажере укрепляется спинные (особенно поясничного раздела) и ягодичные мышцы.

Техника выполнения:
- Лечь животом на рабочую зону тренажера;
- Задней частью голеностопна упритесь в специальную планку;
- Руки согните за головой или на груди;
- Плавно наклоняйте корпус вниз до угла 80 - 90 градусов;
- Медленно возвращайте корпус в исходное положение.