Новости

В нашем ФОКе возобновляются занятия по аквааэробике.
Тренер Евгения Драчук.

Занятия аквааэробикой проводятся в группах под активную музыку. Выполняются движения руками, ногами, скручивания талии, вращения ягодицами, то есть задействуются практически все группы мышц. Для того чтобы увеличить нагрузку, используют специальные перчатки, аквадиски, аквапояса, гантели и прочий спортивный инвентарь.

Вода обеспечивает эффект гидромассажа, благодаря чему повышается тонус кожи, она становится более гладкой и упругой. Поэтому аквафитнес — это еще и метод борьбы с целлюлитом.

Возможны противопоказания. Перед занятиями рекомендуем проконсультироваться у своего врача.

РАСПИСАНИЕ:
понедельник, четверг
19.00-19.45
19.45-20.30

1 занятие 250 рублей
Абонемент на 4 занятия - 800 рублей (в течение 1 месяца)
Абонемент на 8 занятий - 1 600 рублей (в течение 1 месяца)

Администрация Дзержинска начинает прием предложений от граждан для определения общественных территорий под благоустройство в рамках программы «Формирование комфортной городской среды» на 2023 год.

Свои предложения по обустройству территорий необходимо отправить до 15 марта на электронную почту fkgs_dzer@mail.ru.

В рамках программы «Формирование комфортной городской среды» национального проекта «Жилье и городская среда» в Дзержинске уже благоустроены:

Парк «Утиное озеро»;

Первая очередь Центрального парка культуры и отдыха;

Площадь Привокзальная;

Территория между домами 76 и 78 на проспекте Циолковского, включая территорию у МК «Спутник»;

Бульвар Космонавтов.