В нашем ФОКе возобновляются занятия по аквааэробике.
Тренер Евгения Драчук.
Занятия аквааэробикой проводятся в группах под активную музыку. Выполняются движения руками, ногами, скручивания талии, вращения ягодицами, то есть задействуются практически все группы мышц. Для того чтобы увеличить нагрузку, используют специальные перчатки, аквапояса, гантели и прочий спортивный инвентарь.
Вода обеспечивает эффект гидромассажа, благодаря чему повышается тонус кожи, она становится более гладкой и упругой. Поэтому аквафитнес — это еще и метод борьбы с целлюлитом.
Возможны противопоказания. Перед занятиями рекомендуем проконсультироваться у своего врача.
РАСПИСАНИЕ:
понедельник, четверг
19.00-19.45
19.45-20.30
1 занятие 250 рублей
Абонемент на 4 занятия - 800 рублей (в течение 1 месяца)
Абонемент на 8 занятий - 1 600 рублей (в течение 1 месяца) |
