Физкультурно-оздоровительный
комплекс г. Дзержинск
  • Основные сведения
  • Услуги
  • Кинотеатр
  • Расписание секций
  • Спортивная подготовка
  • Онлайн обучение
  • ВФСК ГТО
  • Контакты
  • Новости

    Расписание онлайн занятий

    Расписание занятий (в онлайн - формате) МБУ ФОК 

    Уважаемые посетители. Записи проходящих тренировок будут публиковаться в разделе онлайн - обучение.

    Ссылки на записи прошедших тренировок
    - Подводный спорт
    - Хоккей
    - Фитнес для всех

    Добавлено:
    Планы индивидуальных занятий по видам спорта для групп на период с 30 марта по 05 апреля в раздел онлайн обучения.

    Подробнее...

    26 апреля 2020г.

    Приказ об организации работы учреждения в условиях предупреждения распространения новой короновирусной инфекции

    Подробнее...

    25 апреля 2020г.

    Продолжаем держать себя в тонусе. Каждое утро, ровно в 9:00 присоединяйтесь к общей городской зарядке не выходя из дома.

    Подробнее...

    31 марта 2020г.

    С данной минуты в Дзержинске, как и во всей Нижегородской области, действует режим полной самоизоляции.

    Губернатор Нижегородской области Глеб Никитин внес изменения в указ «О введении режима повышенной готовности» от 13 марта 2020 года, которые предполагают установление режима самоизоляции на территории региона.
    ⚡Выходить из дома сейчас можно только в ближайший магазин за продуктами и товарами первой необходимости, а также, чтобы погулять с домашними животными в радиусе 100 метров от места жительства, вынести мусор или получить экстренную медпомощь.
    ⚡Если вы работаете, то выходить на улицу можно, только чтобы добраться от дома до работы.
    ⚡Нельзя гулять на детских площадках, в парках и даже просто по улицам.
    ⚡В общественных местах требуется соблюдать дистанцию в полтора метра от другого человека.
    В соответствии с Указом главы региона, жителям Нижегородской области запрещается покидать места проживания, пребывания, в том числе дачные и садовые участки, за исключением случаев, когда требуется экстренная неотложная медпомощь или возникает прямая угроза жизни и здоровью.

    Подробнее...

    30 марта 2020г.

    КОНКУРС «САМАЯ КРЕАТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА»

    Дома не сидим на месте - тренируемся креативно.
    ❇ Придумай тренировку, которую можно проводить в домашних условиях (используй любые предметы, которые есть дома)
    ❇ Запиши тренировку на видео и пришли нам личным сообщением ДО 5 АПРЕЛЯ
    ❇ 5 апреля выставим на стену все присланные видеоролики

    ИТОГИ ПОДВЕДЁМ 6 АПРЕЛЯ по наибольшему количеству лайков 

    И помните - #ЛучшеДома_Дзержинск
    #ниднябезспорта

    Подробнее...

    30 марта 2020г.