Физкультурно-оздоровительный
комплекс г. Дзержинск

Дежурный администратор: 8(8313) 28-60-51
Секретарь руководителя: 8(8313) 28-60-74

Eжедневно с 8.00 до 22.00

Версия для слабовидящих
  • Основные сведения
  • Услуги
  • Кинотеатр
  • Расписание секций
  • Фитнес
  • ВФСК ГТО
  • Спортивная подготовка
  • Вакансии
  • Контакты
  • Новости

    ВФСК ГТО В ФОКЕ "ОКА"
    11 сентября 2019г.

    ПРИГЛАШАЕМ ДЗЕРЖИНЦЕВ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В ИСПЫТАНИЯХ НОРМ ВФСК ГТО В ФОКЕ "ОКА"

    ❗12 СЕНТЯБРЯ в 18.00 ФОКе "Ока" пройдут испытания по следующим упражнениям:

    - сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
    - наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами;
    - поднимание туловища из положения лежа на спине;
    - рывок гири 16 кг;
    - прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
    - подтягивание на высокой перекладине;
    - подтягивание на низкой перекладине;
    - метание теннисного мяча в цель.

    👇 Оставляйте заявку и приходите в день выполнения нормативов!

    Для прохождения тестирования, необходимо зарегистрироваться на сайте: www.gto.ru, иметь при себе документ, удостоверяющий личность 📔 А так же медицинскую справку, если Вы сдаете нормативы первый раз 📄

    Узнать дополнительную информацию можно у руководителя Центра Тестирования Агаркова Артема Вячеславовича, тел. 28-61-06 ☎ или написать в сообщения сообщества ✉

    С полным расписанием на сентябрь можно ознакомиться ниже.