Новости

25 апреля мы закрываем ледовый сезон в нашем ФОКе.

По этому случаю для посетителей подготовлена специальная программа!

Вас ждёт:
Ведущий
Выступление фигуристов
Конкурсы, подарки
Дискотека с диджеем

Стоимость билетов: 155 рублей для взрослых, 100 рублей для детей 8-14 дет.

Напоминаем, что
1. ПРОДАЖА билетов ДЛЯ ВСЕХ КАТЕГОРИЙ осуществляется ТОЛЬКО ОНЛАЙН по ссылке https://www.fok-oka.ru/arena

2. ПРОКАТ спортивного инвентаря (коньки, ассистент фигуриста) только по билетам, купленным ОНЛАЙН

3. Запуск посетителей на ледовую арену осуществляется за 15 минут до начала сеанса.

4. При входе на ледовую арену и пункт проката коньков посетителю необходимо предъявить дежурному по залу онлайн билет для сканирования QR-кода.

5. Наличие масок и соблюдение социальной дистанции, скоростного режима обязательно для всех посетителей.

Информация для справок: 28 60 51

Польза этого фитнес-направления:

В отличие от некоторых других фитнес-программ, пилатес фокусируется на развитии всего тела целиком, не пренебрегая ни одной группой мышц. Занятия способствуют избавлению от мышечного дисбаланса, что повышает эффективность тренировок и снижает риск развития травм;

Глубокое дыхание, которое лежит в основе пилатеса, помогает снять беспокойство, избавиться от депрессии и бессонницы;

Пилатес выравнивает и стабилизирует позвоночник, уменьшает дискомфорт и болевые ощущения в спине. Исследования показывают, что пилатес также избавляет от разного рода болей в пояснице;

Пилатес настолько безопасен, что даже используется в физической терапии для реабилитации после травм. Также регулярные занятия являются отличной профилактикой травм опорно-двигательного аппарата;

Пилатес улучшает форму тела. Вы будете тонизировать мышцы в таких «проблемных» областях как бедра и живот, создавая красивый стройный силуэт и повышая гибкость и подвижность ваших суставов;

Пилатес улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Через глубокое дыхание вы также увеличите объем легких и кровообращение;

По утверждению Джозефа Пилатеса данный метод упражнений рассчитан на гармонизацию вашего духа и разума, избавление от негативных эмоций. Вы зарядитесь положительной энергией на целый день.

Занятия: Каждую среду в 18.30

 Абонементы:
на 8 занятий - 1200 руб.
на 3 месяца - 3600 руб.
на 6 месяцев - 6 750 руб.
на 9 месяцев - 9 360 руб.
на 1 год - 11 520 руб.

Тренер - Анастасия Козлова

Запись тел. Администратора: 8(8313)28-60-51