Новости

В нашем ФОКе продолжаются занятия по аквааэробике под руководством инструктора по спорту Марии Козловой.

Занятия аквааэробикой проводятся в группах под активную музыку. Выполняются движения руками, ногами, скручивания талии, вращения ягодицами, то есть задействуются практически все группы мышц. Для того чтобы увеличить нагрузку, используют специальные перчатки, аквапояса, гантели, нудлс и прочий спортивный инвентарь.

Вода обеспечивает эффект гидромассажа, благодаря чему повышается тонус кожи, она становится более гладкой и упругой. Поэтому аквафитнес — это еще и метод борьбы с целлюлитом.

Возможны противопоказания. Перед занятиями рекомендуем проконсультироваться у своего врача.

РАСПИСАНИЕ:
вторник, четверг 19.00

20 ноября в Муроме состоялся финал кубка федерации микрофутзала России 3х3 среди женских команд. В числе участников – дзержинская команда МФК «Виктория», в состав которой входят воспитанники секции «Мини-футбол» нашего ФОКа.

Итоги финала:
"Виктория" - ЛДПР (Муром) 3-0
"Виктория" - "ИСКРА-МПГК" (Муром) 6-0.

МФК «Виктория»– обладатель кубка федерации микрофутзала России - 2021

Игроки - Александрина Арина, Батунина Виктория (к), Иванова Светлана, Каширина Полина, Мартынова Алина, Метелёва Анастасия, Плаксина Кира, Филатова Карина.

Лучшим бомбардиром турнира стала Карина Филатова-3 мяча.
Виктория Батунина и Анастасия Метелёва забили по 2 мяча.
Алина Мартынова и Светлана Иванова отличились по разу.

Поздравляем наших девчат и их тренера Наталью Николаевну Романову! Молодцы!

Около ФОКа на прошлой неделе найден фитнес-браслет.

Хозяев ждут на стойке администраторов.